Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше МагнийМагний +738.9%
Содержит больше КалийКалий +48.8%
Содержит больше МедьМедь +726.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +199.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8140%
Содержит больше СеленСелен +13.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.075mg 6.18mg 265%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 1.11g 43%
Медь 0.046mg 0.38mg 37%
Фосфор 127mg 380mg 36%
Витамин B3 2.853mg 8.096mg 33%
Магний 18mg 151mg 32%
Витамин K 38.2µg 32%
Жиры 16.36g 3.5g 20%
Углеводы 23.99g 80.1g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Натрий 435mg 116mg 14%
Клетчатка 0.9g 3.8g 12%
Цинк 1.3mg 2.5mg 11%
Витамин B5 0.617mg 1.16mg 11%
Насыщенные жиры 2.76g 0.64g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Белки 12.9g 9g 8%
Холин 41.5mg 8%
Витамин E 1.21mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 1.11g 7%
Витамин B6 0.202mg 0.13mg 6%
Крахмал 11.83g 5%
Калорийность 295kcal 380kcal 4%
Селен 14.4µg 16.4µg 4%
Калий 201mg 299mg 3%
Витамин B9 11µg 21µg 3%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.056mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин B2 0.118mg 0.103mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 23.09g 76.3g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Железо 1.16mg 1.14mg 0%
Сахар 11.6g N/A
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0.125mg 0%
Треонин 0.552mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.358mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.638mg 0%
Лизин 1.089mg 0.414mg 0%
Метионин 0.332mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.399mg 0%
Валин 0.607mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.218mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +367.4%
Содержит больше ВодаВода +665.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +575.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.