Сравнить продукты General tso's chicken и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +356% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2652.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +24% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +132.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 185kcal |
|
| Белки | 12.9g | 3.28g |
|
| Жиры | 16.36g | 5.29g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0.1mg |
|
| 23.09g | 29.96g |
|
|
| Углеводы | 23.99g | 31.16g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Магний | 18mg | 13mg |
|
| Кальций | 12mg | 20mg |
|
| Калий | 201mg | 116mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 11.6g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.2g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 11.83g | 27.55g |
|
| Фосфор | 127mg | 57mg |
|
| Натрий | 435mg | 528mg |
|
| Витамин A | 94IU | 100IU |
|
| Витамин A | 11µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.21mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.39mg |
|
| Селен | 14.4µg | 7.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 2.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.617mg | 0.415mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.082mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 13µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 50µg |
|
| Транс-жиры | 0.09g | 0.07g |
|
| Холин | 41.5mg | 9.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.76g | 1.005g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 1.511g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 2.317g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.044mg |
|
| Треонин | 0.552mg | 0.098mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.109mg |
|
| Лейцин | 1.026mg | 0.24mg |
|
| Лизин | 1.089mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.332mg | 0.071mg |
|
| Фенилаланин | 0.563mg | 153mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.333mg | 0.071mg |
|
| Фруктоза | 0.51g | 0.42g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.84g | 0.238g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | 0.011g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | 2.052g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.755g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General tso's chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах