Сравнить продукты General tso's chicken и Spanish rice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +170.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
Содержит больше СеленСелен | +94.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +193.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +356% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Содержит больше БелкиБелки | +293.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +209.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +2652.6% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +24% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +21.4% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +132.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 295kcal | 185kcal | |
Белки | 12.9g | 3.28g | |
Жиры | 16.36g | 5.29g | |
Витамин C | 1.6mg | 0.1mg | |
23.09g | 29.96g | ||
Углеводы | 23.99g | 31.16g | |
Холестерин | 53mg | 0mg | |
Витамин D | 6IU | 0IU | |
Магний | 18mg | 13mg | |
Кальций | 12mg | 20mg | |
Калий | 201mg | 116mg | |
Железо | 1.16mg | 1.15mg | |
Сахар | 11.6g | 1.3g | |
Клетчатка | 0.9g | 1.2g | |
Медь | 0.046mg | 0.065mg | |
Цинк | 1.3mg | 0.48mg | |
Крахмал | 11.83g | 27.55g | |
Фосфор | 127mg | 57mg | |
Натрий | 435mg | 528mg | |
Витамин A | 94IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 6µg | |
Витамин E | 1.21mg | 0.6mg | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Марганец | 0.075mg | 0.39mg | |
Селен | 14.4µg | 7.4µg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.118mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 2.853mg | 2.378mg | |
Витамин B5 | 0.617mg | 0.415mg | |
Витамин B6 | 0.202mg | 0.082mg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.08µg | |
Витамин K | 38.2µg | 13µg | |
Витамин B9 | 11µg | 50µg | |
Транс-жиры | 0.09g | 0.07g | |
Холин | 41.5mg | 9.1mg | |
Насыщенные жиры | 2.76g | 1.005g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 1.511g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 2.317g | |
Триптофан | 0.142mg | 0.044mg | |
Треонин | 0.552mg | 0.098mg | |
Изолейцин | 0.564mg | 0.109mg | |
Лейцин | 1.026mg | 0.24mg | |
Лизин | 1.089mg | 0.131mg | |
Метионин | 0.332mg | 0.071mg | |
Фенилаланин | 0.563mg | 153mg | |
Валин | 0.607mg | 0.137mg | |
Гистидин | 0.333mg | 0.071mg | |
Фруктоза | 0.51g | 0.42g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | |
0.84g | 0.238g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | |
0.001g | 0g | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | 0.011g | |
0.01g | 0g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.002g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | 2.052g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
20%
Итоговая оценка минералов
33%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.755g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 93mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General tso's chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах