Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше СеленСелен +227.3%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +783.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31%
Содержит больше МедьМедь +110.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%
Содержит больше МарганецМарганец +417.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~182mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.8%
Содержит больше ХолинХолин +113.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +418.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Tortilla chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.501g 10.769g 22%
Крахмал 11.83g 62.53g 21%
Селен 14.4µg 4.4µg 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Клетчатка 0.9g 5.4g 18%
Магний 18mg 84mg 16%
Углеводы 23.99g 67.78g 15%
Витамин E 1.21mg 3.53mg 15%
Марганец 0.075mg 0.388mg 14%
Витамин K 38.2µg 20.9µg 14%
Фосфор 127mg 225mg 14%
Витамин B3 2.853mg 0.838mg 13%
Белки 12.9g 7.1g 12%
Калорийность 295kcal 472kcal 9%
Витамин B1 0.027mg 0.14mg 9%
Кальций 12mg 106mg 9%
Жиры 16.36g 20.68g 7%
Медь 0.046mg 0.097mg 6%
Витамин B5 0.617mg 0.297mg 6%
Витамин B12 0.22µg 0.36µg 6%
Железо 1.16mg 1.52mg 5%
Натрий 435mg 328mg 5%
Витамин B2 0.118mg 0.07mg 4%
Холин 41.5mg 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 5.664g 4%
Витамин B6 0.202mg 0.179mg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.51g 0g 1%
Цинк 1.3mg 1.38mg 1%
Калий 201mg 182mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.09g 62.38g N/A
Сахар 11.6g 0.78g N/A
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Транс-жиры 0.09g 0.812g N/A
Насыщенные жиры 2.76g 2.811g 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g 0.23g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.01g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +81.7%
Содержит больше ВодаВода +1610.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.811g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1241%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +428.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.