Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Гунбао

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит больше СеленСелен +77.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +241.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~218mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~402mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +343.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.757mg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.501g 3.02g 30%
Витамин K 38.2µg 13.6µg 21%
Жиры 16.36g 6.98g 14%
Селен 14.4µg 8.1µg 11%
Холестерин 53mg 26mg 9%
Калорийность 295kcal 129kcal 8%
Марганец 0.075mg 0.256mg 8%
Углеводы 23.99g 6.87g 6%
Насыщенные жиры 2.76g 1.352g 6%
Витамин A 11µg 65µg 6%
Белки 12.9g 9.76g 6%
Витамин C 1.6mg 7.1mg 6%
Витамин B12 0.22µg 0.11µg 5%
Железо 1.16mg 0.76mg 5%
Витамин B2 0.118mg 0.055mg 5%
Цинк 1.3mg 0.74mg 5%
Фосфор 127mg 94mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 2.173g 4%
Крахмал 11.83g 2.53g 4%
Витамин B6 0.202mg 0.243mg 3%
Медь 0.046mg 0.073mg 3%
Клетчатка 0.9g 1.5g 2%
Витамин B5 0.617mg 0.5mg 2%
Витамин E 1.21mg 1.02mg 1%
Кальций 12mg 20mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Холин 41.5mg 37.4mg 1%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Калий 201mg 218mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 2.853mg 2.757mg 1%
Натрий 435mg 402mg 1%
Чистые углеводы 23.09g 5.37g N/A
Сахар 11.6g 3.03g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.032mg 0%
Транс-жиры 0.09g 0.034g N/A
Триптофан 0.142mg 0.118mg 0%
Треонин 0.552mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.775mg 0%
Лизин 1.089mg 0.449mg 0%
Метионин 0.332mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.402mg 0%
Валин 0.607mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.265mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.003g N/A
0.84g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.004g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.002g N/A
0.01g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.2%
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +367.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +462.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.63g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.54g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.