General tso's chicken или Гунбао — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Цинк
+75.7%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Марганец
+241.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 218
Одинаковое количество вещества Натрий - 402
Содержит
больше
Железо
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Цинк
+75.7%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Марганец
+241.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 218
Одинаковое количество вещества Натрий - 402
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+18.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+180.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1281.9%
Содержит
больше
Витамин C
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.757
Содержит
больше
Витамин E
+18.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+180.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1281.9%
Содержит
больше
Витамин C
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.757
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+134.4%
Содержит
больше
Углеводы
+249.2%
Содержит
больше
Вода
+65.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+134.4%
Содержит
больше
Углеводы
+249.2%
Содержит
больше
Вода
+65.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Насыщенные жиры:
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
7.501 г
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+367.6%
Содержит
больше
Сахароза
+462.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.63
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.54
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+367.6%
Содержит
больше
Сахароза
+462.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.63
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.54
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.09g | 5.37g |
|
|
| Белки | 12.9g | 9.76g |
|
| Жиры | 16.36g | 6.98g |
|
| Углеводы | 23.99g | 6.87g |
|
| Калорийность | 295kcal | 129kcal |
|
| Крахмал | 11.83g | 2.53g |
|
| Фруктоза | 0.51g | 0.54g |
|
| Сахар | 11.6g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.5g |
|
| Кальций | 12mg | 20mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.76mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Фосфор | 127mg | 94mg |
|
| Калий | 201mg | 218mg |
|
| Натрий | 435mg | 402mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.256mg |
|
| Селен | 14.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 94IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 65µg |
|
| Витамин E | 1.21mg | 1.02mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 7.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.617mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.243mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 13.6µg |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.552mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 1.026mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 1.089mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.332mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.563mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.333mg | 0.265mg |
|
| Холестерин | 53mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0.09g | 0.034g |
|
| Насыщенные жиры | 2.76g | 1.352g |
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| 0.006g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 3.02g |
|
| 0.011g | 0.005g |
|
|
| 6.47g | 2.688g |
|
|
| 0.005g | 0.002g |
|
|
| 0.84g | 0.244g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
28%
Итоговая оценка минералов
33%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.408g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах