Сравнить продукты Gingersnaps и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+255.6%
Содержит
больше
Магний
+512.5%
Содержит
больше
Калий
+104.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.6%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+510%
Содержит
больше
Марганец
+194.5%
Содержит
больше
Кальций
+123.4%
Содержит
больше
Фосфор
+197.6%
Содержит
больше
Селен
+192.2%
Содержит
больше
Железо
+255.6%
Содержит
больше
Магний
+512.5%
Содержит
больше
Калий
+104.7%
Содержит
меньше
Натрий
-11.6%
Содержит
больше
Цинк
+175%
Содержит
больше
Медь
+510%
Содержит
больше
Марганец
+194.5%
Содержит
больше
Кальций
+123.4%
Содержит
больше
Фосфор
+197.6%
Содержит
больше
Селен
+192.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.9%
Содержит
больше
Витамин A
+96400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.9%
Содержит
больше
Витамин A
+96400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+47.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Вода
+47.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.1
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 79.2
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.8%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+169.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.7g | 79.2g | ||
Белки | 5.6g | 5.1g | |
Жиры | 9.8g | 9.8g | |
Углеводы | 76.9g | 79.2g | |
Калорийность | 416kcal | 415kcal | |
Сахар | 19.92g | ||
Клетчатка | 2.2g | ||
Кальций | 77mg | 172mg | |
Железо | 6.4mg | 1.8mg | |
Магний | 49mg | 8mg | |
Фосфор | 83mg | 247mg | |
Калий | 346mg | 169mg | |
Натрий | 501mg | 567mg | |
Цинк | 0.55mg | 0.2mg | |
Медь | 0.305mg | 0.05mg | |
Марганец | 1.555mg | 0.528mg | |
Селен | 5.1µg | 14.9µg | |
Витамин A | 2IU | 1930IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 97µg | |
Витамин E | 0.97mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.265mg | |
Витамин B2 | 0.293mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 3.235mg | 2.205mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.294mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.079mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 67µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.08mg | 0.061mg | |
Треонин | 0.155mg | 0.149mg | |
Изолейцин | 0.212mg | 0.186mg | |
Лейцин | 0.38mg | 0.336mg | |
Лизин | 0.195mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 0.263mg | 0.238mg | |
Валин | 0.248mg | 0.212mg | |
Гистидин | 0.114mg | 0.109mg | |
Насыщенные жиры | 2.451g | 1.472g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 4.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 3.702g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
78%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.979g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах