Сравнить продукты Gingersnaps и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +447.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +556.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 277kcal |
|
| Белки | 5.6g | 8.6g |
|
| Жиры | 9.8g | 4.3g |
|
| 74.7g | 47g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 50.2g |
|
| Магний | 49mg | 20mg |
|
| Кальций | 77mg | 91mg |
|
| Калий | 346mg | 114mg |
|
| Железо | 6.4mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 19.92g | 0.31g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.2g |
|
| Медь | 0.305mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.9mg |
|
| Фосфор | 83mg | 84mg |
|
| Натрий | 501mg | 574mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 0.559mg |
|
| Селен | 5.1µg | 27.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.039mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 113µg |
|
| Холин | 8.8mg | 14.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.962g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 1.961g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.834g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.336mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.608mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.231mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 153mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.38mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.188mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
32%
Итоговая оценка минералов
78%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.489g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах