Сравнить продукты Gingersnaps и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +87% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +93% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +443.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +558.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.258g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 286kcal |
|
| Белки | 5.6g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.8g | 6.7g |
|
| 74.7g | 41.41g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 46.21g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 49mg | 68mg |
|
| Кальций | 77mg | 59mg |
|
| Калий | 346mg | 185mg |
|
| Железо | 6.4mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 19.92g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 4.8g |
|
| Медь | 0.305mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фосфор | 83mg | 188mg |
|
| Натрий | 501mg | 467mg |
|
| Витамин A | 2IU | 6IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 1.32mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 1.4mg |
|
| Селен | 5.1µg | 11.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.128mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 16µg |
|
| Холин | 8.8mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.155mg |
|
|
| Изолейцин | 0.212mg |
|
|
| Лейцин | 0.38mg |
|
|
| Лизин | 0.195mg |
|
|
| Метионин | 0.094mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.263mg |
|
|
| Валин | 0.248mg |
|
|
| Гистидин | 0.114mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
78%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.456g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 71)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах