Сравнить продукты Gingersnaps и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +363.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +474.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +684.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +348.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2782.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 357kcal |
|
| Белки | 5.6g | 6.9g |
|
| Жиры | 9.8g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 74.7g | 77.2g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 83.1g |
|
| Магний | 49mg | 65mg |
|
| Кальций | 77mg | 65mg |
|
| Калий | 346mg | 1001mg |
|
| Железо | 6.4mg | 1.38mg |
|
| Сахар | 19.92g | 3.52g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 5.9g |
|
| Медь | 0.305mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 83mg | 168mg |
|
| Натрий | 501mg | 55mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 0.313mg |
|
| Селен | 5.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.769mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 25µg |
|
| Холин | 8.8mg | 39.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0.15g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.115mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.28mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.299mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.425mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.316mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.166mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
78%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.361g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах