Сравнить продукты Goat milk и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +183.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +564.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1356.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +417.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +405.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4271.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +657.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +648.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 3.06µg | 125% |
| Кальций | 134mg | 890mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 2.667g | 18.227g | 71% |
| Фосфор | 111mg | 574mg | 66% |
| Селен | 1.4µg | 30µg | 52% |
| Белки | 3.56g | 26.96g | 47% |
| Жиры | 4.14g | 30.99g | 41% |
| Цинк | 0.3mg | 4.37mg | 37% |
| Холестерин | 11mg | 93mg | 27% |
| Витамин A | 57µg | 288µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.109g | 8.046g | 17% |
| Калорийность | 69kcal | 393kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.302mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 1.341g | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Натрий | 50mg | 187mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Магний | 14mg | 33mg | 5% |
| Калий | 204mg | 72mg | 4% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 10µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.353mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.277mg | 0.064mg | 1% |
| Железо | 0.05mg | 0.13mg | 1% |
| Углеводы | 4.45g | 1.44g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.45g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 4.45g | 0g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.047mg | 0% |
| Марганец | 0.018mg | 0.026mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Холин | 16mg | 15.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.207mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.314mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.24mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
48%
Итоговая оценка минералов
16%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах