Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Сравнить
  6. Goat milk vs. Лимбургер

Сравнить продукты Goat milk и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +270.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.1%
Содержит больше МарганецМарганец +111.1%
Содержит больше СеленСелен +935.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 69% 4.6% 15% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1385.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +808.2%
Содержит больше ВодаВода +79.7%
Содержит больше БелкиБелки +463.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.2%
Содержит больше ДругоеДругое +362.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +676%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Лимбургер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Лимбургер Мнение
Калорийность 69kcal 327kcal Лимбургер
Белки 3.56g 20.05g Лимбургер
Жиры 4.14g 27.25g Лимбургер
Витамин C 1.3mg 0mg Goat milk
4.45g 0.49g Goat milk
Углеводы 4.45g 0.49g Goat milk
Холестерин 11mg 90mg Goat milk
Витамин D 51IU 20IU Goat milk
Магний 14mg 21mg Лимбургер
Кальций 134mg 497mg Лимбургер
Калий 204mg 128mg Goat milk
Железо 0.05mg 0.13mg Лимбургер
Сахар 4.45g 0.49g Лимбургер
Медь 0.046mg 0.021mg Goat milk
Цинк 0.3mg 2.1mg Лимбургер
Фосфор 111mg 393mg Лимбургер
Натрий 50mg 800mg Goat milk
Витамин A 198IU 1155IU Лимбургер
Витамин A 57µg 340µg Лимбургер
Витамин E 0.07mg 0.23mg Лимбургер
Витамин D 1.3µg 0.5µg Goat milk
Марганец 0.018mg 0.038mg Лимбургер
Селен 1.4µg 14.5µg Лимбургер
Витамин B1 0.048mg 0.08mg Лимбургер
Витамин B2 0.138mg 0.503mg Лимбургер
Витамин B3 0.277mg 0.158mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.046mg 0.086mg Лимбургер
Витамин B12 0.07µg 1.04µg Лимбургер
Витамин K 0.3µg 2.3µg Лимбургер
Витамин B9 1µg 58µg Лимбургер
Холин 16mg 15.4mg Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 16.746g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 1.109g 8.606g Лимбургер
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.495g Лимбургер
Триптофан 0.044mg 0.289mg Лимбургер
Треонин 0.163mg 0.739mg Лимбургер
Изолейцин 0.207mg 1.219mg Лимбургер
Лейцин 0.314mg 2.093mg Лимбургер
Лизин 0.29mg 1.675mg Лимбургер
Метионин 0.08mg 0.619mg Лимбургер
Фенилаланин 0.155mg 1.116mg Лимбургер
Валин 0.24mg 1.439mg Лимбургер
Гистидин 0.089mg 0.578mg Лимбургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
39%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.96g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 750mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.