Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Compare
  6. Goat milk vs. Масло

Сравнить продукты Goat milk и Масло

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Goat milk
Goat milk
9
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Кальций +458.3%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +362.5%
Содержит больше Калий +750%
Содержит больше Цинк +233.3%
Содержит больше Медь +187.5%
Содержит больше Марганец +350%
Содержит больше Селен +40%
Содержит меньше Натрий -78%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Масло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +458.3%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +362.5%
Содержит больше Калий +750%
Содержит больше Цинк +233.3%
Содержит больше Медь +187.5%
Содержит больше Марганец +350%
Содержит больше Селен +40%
Содержит меньше Натрий -78%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Goat milk
Goat milk
7
:
5
Масло
Масло
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +860%
Содержит больше Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3 +559.5%
Содержит больше Витамин B5 +181.8%
Содержит больше Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин A +1162.1%
Содержит больше Витамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин K +2233.3%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Масло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +860%
Содержит больше Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3 +559.5%
Содержит больше Витамин B5 +181.8%
Содержит больше Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин A +1162.1%
Содержит больше Витамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин K +2233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
4
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Белки +318.8%
Содержит больше Углеводы +7316.7%
Содержит больше Вода +385.1%
Содержит больше Другое +1950%
Содержит больше Жиры +1859.2%
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Масло
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +318.8%
Содержит больше Углеводы +7316.7%
Содержит больше Вода +385.1%
Содержит больше Другое +1950%
Содержит больше Жиры +1859.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
1
:
2
Масло
Масло
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2012.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1920.1%
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Масло
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2012.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1920.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Масло Мнение
4.45g 0.06g Goat milk
Белки 3.56g 0.85g Goat milk
Жиры 4.14g 81.11g Масло
Углеводы 4.45g 0.06g Goat milk
Калорийность 69kcal 717kcal Масло
Сахар 4.45g 0.06g Масло
Кальций 134mg 24mg Goat milk
Железо 0.05mg 0.02mg Goat milk
Магний 14mg 2mg Goat milk
Фосфор 111mg 24mg Goat milk
Калий 204mg 24mg Goat milk
Натрий 50mg 11mg Масло
Цинк 0.3mg 0.09mg Goat milk
Медь 0.046mg 0.016mg Goat milk
Марганец 0.018mg 0.004mg Goat milk
Селен 1.4µg 1µg Goat milk
Витамин A 198IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 57µg 684µg Масло
Витамин E 0.07mg 2.32mg Масло
Витамин D 51IU 0IU Goat milk
Витамин D 1.3µg 0µg Goat milk
Витамин C 1.3mg 0mg Goat milk
Витамин B1 0.048mg 0.005mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.034mg Goat milk
Витамин B3 0.277mg 0.042mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 0.11mg Goat milk
Витамин B6 0.046mg 0.003mg Goat milk
Витамин B9, общий 1µg 3µg Масло
Витамин B12 0.07µg 0.17µg Масло
Витамин K 0.3µg 7µg Масло
Триптофан 0.044mg 0.012mg Goat milk
Треонин 0.163mg 0.038mg Goat milk
Изолейцин 0.207mg 0.051mg Goat milk
Лейцин 0.314mg 0.083mg Goat milk
Лизин 0.29mg 0.067mg Goat milk
Метионин 0.08mg 0.021mg Goat milk
Фенилаланин 0.155mg 0.041mg Goat milk
Валин 0.24mg 0.057mg Goat milk
Гистидин 0.089mg 0.023mg Goat milk
Холестерин 11mg 215mg Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 50.489g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 1.109g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.149g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 47.822g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Goat milk
Продукт Goat milk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.