Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Сравнить
  6. Goat milk vs. Масло

Сравнить продукты Goat milk и Масло

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +458.3%
Содержит больше КалийКалий +750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1162.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +17.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +318.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7316.7%
Содержит больше ВодаВода +385.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1950%
Содержит больше ЖирыЖиры +1859.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2012.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1920.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Масло Мнение
Калорийность 69kcal 717kcal Масло
Белки 3.56g 0.85g Goat milk
Жиры 4.14g 81.11g Масло
Витамин C 1.3mg 0mg Goat milk
4.45g 0.06g Goat milk
Углеводы 4.45g 0.06g Goat milk
Холестерин 11mg 215mg Goat milk
Витамин D 51IU 0IU Goat milk
Магний 14mg 2mg Goat milk
Кальций 134mg 24mg Goat milk
Калий 204mg 24mg Goat milk
Железо 0.05mg 0.02mg Goat milk
Сахар 4.45g 0.06g Масло
Медь 0.046mg 0.016mg Goat milk
Цинк 0.3mg 0.09mg Goat milk
Фосфор 111mg 24mg Goat milk
Натрий 50mg 11mg Масло
Витамин A 198IU 2499IU Масло
Витамин A 57µg 684µg Масло
Витамин E 0.07mg 2.32mg Масло
Витамин D 1.3µg 0µg Goat milk
Марганец 0.018mg 0.004mg Goat milk
Селен 1.4µg 1µg Goat milk
Витамин B1 0.048mg 0.005mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.034mg Goat milk
Витамин B3 0.277mg 0.042mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 0.11mg Goat milk
Витамин B6 0.046mg 0.003mg Goat milk
Витамин B12 0.07µg 0.17µg Масло
Витамин K 0.3µg 7µg Масло
Витамин B9 1µg 3µg Масло
Холин 16mg 18.8mg Масло
Насыщенные жиры 2.667g 50.489g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 1.109g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.149g 3.01g Масло
Триптофан 0.044mg 0.012mg Goat milk
Треонин 0.163mg 0.038mg Goat milk
Изолейцин 0.207mg 0.051mg Goat milk
Лейцин 0.314mg 0.083mg Goat milk
Лизин 0.29mg 0.067mg Goat milk
Метионин 0.08mg 0.021mg Goat milk
Фенилаланин 0.155mg 0.041mg Goat milk
Валин 0.24mg 0.057mg Goat milk
Гистидин 0.089mg 0.023mg Goat milk
0.315g Масло
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
20%
Масло
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 204mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 47.822g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Goat milk
Продукт Goat milk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.