Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +707.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1088.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +415% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2272.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1976.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +743.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2164.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3488.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.11µg | 195% |
| Железо | 14.5mg | 1.22mg | 166% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.25mg | 105% |
| Цинк | 12.1mg | 0.51mg | 105% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.07mg | 102% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.053mg | 96% |
| Витамин B9 | 323µg | 9µg | 79% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 3.776mg | 77% |
| Марганец | 1.848mg | 0.089mg | 76% |
| Витамин A | 472µg | 3µg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 6.086g | 34% |
| Кальций | 323mg | 40mg | 28% |
| Натрий | 772mg | 252mg | 23% |
| Углеводы | 85.1g | 20.61g | 21% |
| Витамин K | 2µg | 24.4µg | 19% |
| Витамин C | 19.4mg | 2.3mg | 19% |
| Медь | 0.206mg | 0.04mg | 18% |
| Клетчатка | 5.6g | 1g | 18% |
| Жиры | 3.2g | 13.55g | 16% |
| Витамин D | 129IU | 5IU | 16% |
| Витамин D | 3.2µg | 0.1µg | 16% |
| Белки | 5.3g | 11.87g | 13% |
| Селен | 5.6µg | 13µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.033g | 7% |
| Калорийность | 374kcal | 252kcal | 6% |
| Витамин E | 0.64mg | 1.28mg | 4% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.52mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 2.749g | 3% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Холин | 15.2mg | 28.6mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Фосфор | 129mg | 136mg | 1% |
| Калий | 206mg | 161mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 35g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.513mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лейцин | 0.978mg | 0% | |
| Лизин | 0.958mg | 0% | |
| Метионин | 0.33mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.478mg | 0% | |
| Валин | 0.57mg | 0% | |
| Гистидин | 0.365mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.663g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2295% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +508.6% |
