Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Cocoa Pebbles Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1368.2%
Содержит
больше
Железо
+133.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.8%
Содержит
больше
Цинк
+132.7%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 193
Содержит
больше
Кальций
+1368.2%
Содержит
больше
Железо
+133.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.8%
Содержит
больше
Цинк
+132.7%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.1%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 193
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+392.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+60.3%
Содержит
больше
Витамин D
+115.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.3
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 17.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5.2
Содержит
больше
Витамин E
+392.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+60.3%
Содержит
больше
Витамин D
+115.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.3
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 17.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 345
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+44.8%
Содержит
больше
Жиры
+28.1%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.7
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+44.8%
Содержит
больше
Жиры
+28.1%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+900%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.5g | 84.1g |
|
|
| Белки | 5.3g | 4.8g |
|
| Жиры | 3.2g | 4.1g |
|
| Углеводы | 85.1g | 85.7g |
|
| Калорийность | 374kcal | 397kcal |
|
| Сахар | 35g | 35.8g |
|
| Клетчатка | 5.6g | 1.6g |
|
| Кальций | 323mg | 22mg |
|
| Железо | 14.5mg | 6.2mg |
|
| Магний | 26mg | 31mg |
|
| Фосфор | 129mg | 95mg |
|
| Калий | 206mg | 193mg |
|
| Натрий | 772mg | 594mg |
|
| Цинк | 12.1mg | 5.2mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.3mg |
|
| Марганец | 1.848mg |
|
|
| Селен | 5.6µg | 14µg |
|
| Витамин A | 1613IU | 2586IU |
|
| Витамин A, RAE | 472µg | 776µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 129IU | 276IU |
|
| Витамин D | 3.2µg | 6.9µg |
|
| Витамин C | 19.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.3mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.5mg |
|
| Витамин B3 | 16.1mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.613mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 323µg | 345µg |
|
| Витамин B12 | 4.8µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.3µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.1g |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 3.6g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
222%
Итоговая оценка минералов
150%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Pebbles Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна