Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

Golden Grahams Cereal vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 97% 18% 544% 69% 330% 55% 101% 241% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит больше МедьМедь +39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +14.6%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше СеленСелен +16.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 157% 13% 48% 300% 323% 302% 20% 372% 600% 5% 242% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +15.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Golden Grahams Cereal General Mills Count Chocula DV% diff.
Марганец 1.848mg 80%
Витамин B12 4.8µg 5.59µg 33%
Железо 14.5mg 16.7mg 28%
Витамин B6 1.613mg 1.85mg 18%
Цинк 12.1mg 13.89mg 16%
Витамин B1 1.2mg 1.39mg 16%
Витамин B2 1.4mg 1.6mg 15%
Витамин B3 16.1mg 18.5mg 15%
Фосфор 129mg 222mg 13%
Натрий 772mg 488mg 12%
Витамин B9 323µg 370µg 12%
Медь 0.206mg 0.148mg 6%
Витамин A 472µg 526µg 6%
Кальций 323mg 370mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1g 1.6g 4%
Витамин D 3.2µg 3.7µg 3%
Витамин C 19.4mg 22.2mg 3%
Витамин B5 0.338mg 0.42mg 2%
Селен 5.6µg 6.5µg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.6g 2.29g 2%
Витамин D 129IU 148IU 2%
Клетчатка 5.6g 5g 2%
Жиры 3.2g 4.69g 2%
Насыщенные жиры 0.4g 0.6g 1%
Калий 206mg 228mg 1%
Магний 26mg 30mg 1%
Калорийность 374kcal 383kcal 0%
Белки 5.3g 5.4g 0%
Углеводы 85.1g 84.5g 0%
Чистые углеводы 79.5g 79.5g N/A
Сахар 35g 33.09g N/A
Витамин E 0.64mg 0.62mg 0%
Витамин K 2µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.1g N/A
Холин 15.2mg 13.1mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 85% 2% 4%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 85.1 г
Вода: 2.2 г
Другое: 4.2 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +19.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.