Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Golden Grahams Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 97% 18% 544% 69% 330% 55% 101% 241% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +3130%
Содержит больше КалийКалий +303.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.7%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1653.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 157% 13% 48% 300% 323% 302% 20% 372% 600% 5% 242% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +508%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~20mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~500µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.66mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Golden Grahams Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Железо 14.5mg 6mg 106%
Цинк 12.1mg 0.69mg 104%
Марганец 1.848mg 80%
Кальций 323mg 10mg 31%
Клетчатка 5.6g 0.4g 21%
Медь 0.206mg 0.107mg 11%
Фосфор 129mg 62mg 10%
Натрий 772mg 567mg 9%
Витамин B12 4.8µg 5µg 8%
Витамин B5 0.338mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1g 0.2g 5%
Калий 206mg 51mg 5%
Витамин B6 1.613mg 1.66mg 4%
Витамин B3 16.1mg 16.7mg 4%
Витамин B1 1.2mg 1.25mg 4%
Витамин B9 323µg 333µg 3%
Витамин A 472µg 500µg 3%
Витамин E 0.64mg 0.36mg 2%
Насыщенные жиры 0.4g 0.89g 2%
Холин 15.2mg 2.5mg 2%
Белки 5.3g 4.3g 2%
Жиры 3.2g 4.19g 2%
Калорийность 374kcal 395kcal 1%
Витамин K 2µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.6g 1.2g 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Витамин D 129IU 133IU 1%
Витамин B2 1.4mg 1.41mg 1%
Витамин C 19.4mg 20mg 1%
Углеводы 85.1g 85.59g 0%
Чистые углеводы 79.5g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 35g 29.6g N/A
Витамин D 3.2µg 3.3µg 0%
Селен 5.6µg 5.7µg 0%
Транс-жиры 0g 1.6g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 85% 2% 4%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 85.1 г
Вода: 2.2 г
Другое: 4.2 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.9%
Содержит больше ВодаВода +59.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.