Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1245.8%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Селен
+255.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+1245.8%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Селен
+255.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 212
Одинаковое количество вещества Медь - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+55%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.25
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.4
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 16.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 333
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5
Содержит
больше
Витамин E
+60%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+55%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 1.25
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.4
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 16.7
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 1.7
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 333
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Жиры
+56.3%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Другое
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+24.5%
Содержит
больше
Жиры
+56.3%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.7
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.7 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.5g | 78.6g |
|
|
| Белки | 5.3g | 6.6g |
|
| Жиры | 3.2g | 5g |
|
| Углеводы | 85.1g | 83g |
|
| Калорийность | 374kcal | 390kcal |
|
| Сахар | 35g | 34.7g |
|
| Клетчатка | 5.6g | 4.4g |
|
| Кальций | 323mg | 24mg |
|
| Железо | 14.5mg | 9mg |
|
| Магний | 26mg | 72mg |
|
| Фосфор | 129mg | 237mg |
|
| Калий | 206mg | 212mg |
|
| Натрий | 772mg | 596mg |
|
| Цинк | 12.1mg | 7.5mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 1.848mg |
|
|
| Селен | 5.6µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 1613IU | 2500IU |
|
| Витамин A, RAE | 472µg | 740µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 129IU | 133IU |
|
| Витамин D | 3.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин C | 19.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.25mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.4mg | |
| Витамин B3 | 16.1mg | 16.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.613mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 323µg | 333µg |
|
| Витамин B12 | 4.8µg | 5µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.2µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.5g |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 1.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
206%
Итоговая оценка минералов
150%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах