Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1515% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +106% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +461.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2588.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1746.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5040% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.26µg | 189% |
| Железо | 14.5mg | 0.88mg | 170% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.06mg | 119% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.09mg | 101% |
| Цинк | 12.1mg | 1.1mg | 100% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 0.1mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.04mg | 97% |
| Витамин K | 2µg | 102.8µg | 84% |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Витамин B9 | 323µg | 67µg | 64% |
| Витамин A | 472µg | 84µg | 43% |
| Кальций | 323mg | 20mg | 30% |
| Углеводы | 85.1g | 9g | 25% |
| Витамин C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Клетчатка | 5.6g | 0.6g | 20% |
| Витамин D | 3.2µg | 0µg | 16% |
| Витамин D | 129IU | 0IU | 16% |
| Натрий | 772mg | 435mg | 15% |
| Калорийность | 374kcal | 98kcal | 14% |
| Медь | 0.206mg | 0.1mg | 12% |
| Фосфор | 129mg | 50mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.324g | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Магний | 26mg | 2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.246g | 5% |
| Селен | 5.6µg | 7.6µg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.41mg | 2% |
| Калий | 206mg | 140mg | 2% |
| Жиры | 3.2g | 4.6g | 2% |
| Холин | 15.2mg | 18mg | 1% |
| Белки | 5.3g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 8.4g | N/A |
| Сахар | 35g | 1.68g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 1.556g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +845.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3531.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +306.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.556g
