Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1013.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1088.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +227% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +717.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +962.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1041.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +912.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1028% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2053.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.54µg | 178% |
| Железо | 14.5mg | 1.22mg | 166% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.143mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.08mg | 102% |
| Цинк | 12.1mg | 1.48mg | 97% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.05mg | 96% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 1.59mg | 91% |
| Витамин B9 | 323µg | 15µg | 77% |
| Марганец | 1.848mg | 0.174mg | 73% |
| Витамин A | 472µg | 0µg | 52% |
| Кальций | 323mg | 29mg | 29% |
| Углеводы | 85.1g | 18.12g | 22% |
| Витамин C | 19.4mg | 1.7mg | 20% |
| Витамин D | 129IU | 16% | |
| Витамин D | 3.2µg | 16% | |
| Медь | 0.206mg | 0.063mg | 16% |
| Натрий | 772mg | 427mg | 15% |
| Калорийность | 374kcal | 153kcal | 11% |
| Клетчатка | 5.6g | 3.1g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2.396g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Фосфор | 129mg | 99mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0mg | 4% |
| Жиры | 3.2g | 6.12g | 4% |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 2.739g | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.205mg | 3% |
| Белки | 5.3g | 6.28g | 2% |
| Калий | 206mg | 131mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.688g | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Селен | 5.6µg | 6µg | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 35g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2995.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.2% |
