Сравнить продукты Goose egg и Чеширский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +971.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +325.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +514.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +87.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 103mg | 250% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.83µg | 178% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 19.475g | 72% |
| Кальций | 60mg | 643mg | 58% |
| Холин | 263.4mg | 48% | |
| Железо | 3.64mg | 0.21mg | 43% |
| Селен | 36.9µg | 14.5µg | 41% |
| Фосфор | 208mg | 464mg | 37% |
| Жиры | 13.27g | 30.6g | 27% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.413mg | 27% |
| Натрий | 138mg | 700mg | 24% |
| Белки | 13.87g | 23.37g | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Цинк | 1.33mg | 2.79mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.074mg | 12% |
| Калорийность | 185kcal | 387kcal | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.046mg | 8% |
| Витамин D | 66IU | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 8.671g | 7% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.293mg | 7% |
| Витамин A | 187µg | 233µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.87g | 5% |
| Калий | 210mg | 95mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.042mg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 1.35g | 4.78g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 4.78g | N/A |
| Сахар | 0.94g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.282mg | 0.3mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.832mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 1.451mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 2.238mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 1.945mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.231mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 1.56mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.821mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
24%
Итоговая оценка минералов
55%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 749mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.88g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах