Сравнить продукты Гусиное яйцо и кефир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9000% |
| Содержит больше МедьМедь | +588.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660% |
| Содержит больше СеленСелен | +925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +70% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1658.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 5mg | 282% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.29µg | 200% |
| Селен | 36.9µg | 3.6µg | 61% |
| Железо | 3.64mg | 0.04mg | 45% |
| Холин | 263.4mg | 15.2mg | 45% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.385mg | 27% |
| Белки | 13.87g | 3.79g | 20% |
| Жиры | 13.27g | 0.93g | 19% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.135mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 13µg | 16% |
| Фосфор | 208mg | 105mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.058mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 0.31g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 0.658g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.053g | 11% |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.03mg | 10% |
| Цинк | 1.33mg | 0.46mg | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.02mg | 8% |
| Калорийность | 185kcal | 41kcal | 7% |
| Кальций | 60mg | 130mg | 7% |
| Медь | 0.062mg | 0.009mg | 6% |
| Витамин D | 1.7µg | 1µg | 4% |
| Натрий | 138mg | 40mg | 4% |
| Витамин D | 66 IU | 41 IU | 3% |
| Витамин A | 187µg | 171µg | 2% |
| Углеводы | 1.35g | 4.48g | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Калий | 210mg | 164mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.005mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.5g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 133kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 54g | 244g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.55 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 4.48g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 4.61g | N/A |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Триптофан | 0.282mg | 0% | |
| Треонин | 0.797mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.647mg | 0% | |
| Лейцин | 1.188mg | 0% | |
| Лизин | 1.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.624mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.91mg | 0% | |
| Валин | 0.958mg | 0% | |
| Гистидин | 0.346mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1326.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.658 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.31 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1753.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3054.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
