Сравнить продукты Goose egg и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+628%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.1%
Содержит
больше
Медь
+226.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+206.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Содержит
больше
Железо
+628%
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.1%
Содержит
больше
Медь
+226.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+206.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+437.5%
Содержит
больше
Витамин D
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+110%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.1%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 592
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.235
Содержит
больше
Витамин E
+437.5%
Содержит
больше
Витамин D
+240%
Содержит
больше
Витамин B1
+110%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+101.1%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 592
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.235
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+200%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+49.6%
Содержит
больше
Жиры
+108.6%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+200%
Содержит
больше
Вода
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+49.6%
Содержит
больше
Жиры
+108.6%
Содержит
больше
Другое
+150%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 0.45g |
|
|
| Белки | 13.87g | 20.75g |
|
| Жиры | 13.27g | 27.68g |
|
| Углеводы | 1.35g | 0.45g |
|
| Калорийность | 185kcal | 334kcal |
|
| Сахар | 0.94g | 0.45g |
|
| Кальций | 60mg | 184mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.5mg |
|
| Магний | 16mg | 20mg |
|
| Фосфор | 208mg | 188mg |
|
| Калий | 210mg | 152mg |
|
| Натрий | 138mg | 629mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 2.38mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.034mg |
|
| Селен | 36.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 650IU | 592IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 174µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 66IU | 20IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.38mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.235mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 65µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 1.65µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.322mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.751mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 1.015mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.929mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 1.851mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.592mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.158mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.34mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.716mg |
|
| Холестерин | 852mg | 100mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 17.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 8.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.826g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
46%
Итоговая оценка минералов
55%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 491mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах