Сравнить продукты Goose egg и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2041.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +818.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1375% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1545.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 315kcal |
|
| Белки | 13.87g | 6.84g |
|
| Жиры | 13.27g | 7.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 1.35g | 55.35g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 55.35g |
|
| Холестерин | 852mg | 29mg |
|
| Витамин D | 66IU | 6IU |
|
| Магний | 16mg | 22mg |
|
| Кальций | 60mg | 251mg |
|
| Калий | 210mg | 350mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 0.94g | 49.74g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 208mg | 193mg |
|
| Натрий | 138mg | 129mg |
|
| Витамин A | 650IU | 267IU |
|
| Витамин A | 187µg | 74µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.002mg |
|
| Селен | 36.9µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.835mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Холин | 263.4mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 4.534g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.375g |
|
| Триптофан | 0.282mg |
|
|
| Треонин | 0.797mg |
|
|
| Изолейцин | 0.647mg |
|
|
| Лейцин | 1.188mg |
|
|
| Лизин | 1.03mg |
|
|
| Метионин | 0.624mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.91mg |
|
|
| Валин | 0.958mg |
|
|
| Гистидин | 0.346mg |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
22%
Итоговая оценка минералов
55%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 823mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины