Сравнить продукты Goose egg и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +871.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +396.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +396.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +825.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2218.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +507.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1025% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 364kcal |
|
| Белки | 13.87g | 21.58g |
|
| Жиры | 13.27g | 29.84g |
|
| 1.35g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 0.12g |
|
| Холестерин | 852mg | 79mg |
|
| Витамин D | 66IU | 22IU |
|
| Магний | 16mg | 29mg |
|
| Кальций | 60mg | 298mg |
|
| Калий | 210mg | 158mg |
|
| Железо | 3.64mg | 1.62mg |
|
| Сахар | 0.94g | 0.12g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.564mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.66mg |
|
| Фосфор | 208mg | 375mg |
|
| Натрий | 138mg | 415mg |
|
| Витамин A | 650IU | 1464IU |
|
| Витамин A | 187µg | 407µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.093mg |
|
| Селен | 36.9µg | 3.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.676mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 1.148mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 2µg |
|
| Холин | 263.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 20.639g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 6.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.709g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.227mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.805mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.893mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 1.549mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.575mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.859mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.485mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.589mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
29%
Итоговая оценка минералов
55%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 773mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах