Сравнить продукты Goose egg и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3209.1%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+59.1%
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Цинк
+166%
Содержит
больше
Медь
+244.4%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+329.1%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+3209.1%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+59.1%
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Цинк
+166%
Содержит
больше
Медь
+244.4%
Содержит
больше
Марганец
+245.5%
Содержит
больше
Селен
+329.1%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+539.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+2218.2%
Содержит
больше
Витамин A
+70.9%
Содержит
больше
Витамин K
+425%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+539.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+2218.2%
Содержит
больше
Витамин A
+70.9%
Содержит
больше
Витамин K
+425%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125.5%
Содержит
больше
Вода
+33.8%
Содержит
больше
Жиры
+159.5%
Содержит
больше
Углеводы
+308.9%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+125.5%
Содержит
больше
Вода
+33.8%
Содержит
больше
Жиры
+159.5%
Содержит
больше
Углеводы
+308.9%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55%
Насыщенные жиры:
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
1.672 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.35g | 5.52g | ||
Белки | 13.87g | 6.15g | |
Жиры | 13.27g | 34.44g | |
Углеводы | 1.35g | 5.52g | |
Калорийность | 185kcal | 350kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Сахар | 0.94g | 3.76g | |
Кальций | 60mg | 97mg | |
Железо | 3.64mg | 0.11mg | |
Магний | 16mg | 9mg | |
Фосфор | 208mg | 107mg | |
Калий | 210mg | 132mg | |
Натрий | 138mg | 314mg | |
Цинк | 1.33mg | 0.5mg | |
Медь | 0.062mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.011mg | |
Селен | 36.9µg | 8.6µg | |
Витамин A | 650IU | 1111IU | |
Витамин A, RAE | 187µg | 308µg | |
Витамин E | 1.29mg | 0.86mg | |
Витамин D | 66IU | 0IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.147mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 0.189mg | 0.091mg | |
Витамин B5 | 1.759mg | 0.517mg | |
Витамин B6 | 0.236mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 9µg | |
Витамин B12 | 5.1µg | 0.22µg | |
Витамин K | 0.4µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.282mg | 0.069mg | |
Треонин | 0.797mg | 0.233mg | |
Изолейцин | 0.647mg | 0.324mg | |
Лейцин | 1.188mg | 0.657mg | |
Лизин | 1.03mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.624mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 0.91mg | 0.291mg | |
Валин | 0.958mg | 0.395mg | |
Гистидин | 0.346mg | 0.175mg | |
Холестерин | 852mg | 101mg | |
Насыщенные жиры | 3.595g | 20.213g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 8.907g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.483g | |
0.007g | |||
0.807g | |||
0.002g | |||
0.125g | |||
0.002g | |||
0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
19%
Итоговая оценка минералов
55%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.618g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины