Сравнить продукты Goose egg и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3209.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +329.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +539.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2218.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +868.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 350kcal |
|
| Белки | 13.87g | 6.15g |
|
| Жиры | 13.27g | 34.44g |
|
| 1.35g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 5.52g |
|
| Холестерин | 852mg | 101mg |
|
| Витамин D | 66IU | 0IU |
|
| Магний | 16mg | 9mg |
|
| Кальций | 60mg | 97mg |
|
| Калий | 210mg | 132mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 0.94g | 3.76g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 208mg | 107mg |
|
| Натрий | 138mg | 314mg |
|
| Витамин A | 650IU | 1111IU |
|
| Витамин A | 187µg | 308µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.86mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg |
|
| Селен | 36.9µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 9µg |
|
| Холин | 263.4mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
19%
Итоговая оценка минералов
55%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.618g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины