Сравнить продукты Goose egg и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1482.6%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+228.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Медь
+148%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
больше
Цинк
+163.2%
Содержит
больше
Железо
+1482.6%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+228.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Медь
+148%
Содержит
больше
Марганец
+171.4%
Содержит
больше
Селен
+154.5%
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
больше
Цинк
+163.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+377.8%
Содержит
больше
Витамин D
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+310%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+203.6%
Содержит
больше
Витамин A
+40.5%
Содержит
больше
Витамин K
+550%
Содержит
больше
Витамин E
+377.8%
Содержит
больше
Витамин D
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+26%
Содержит
больше
Витамин B5
+310%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+203.6%
Содержит
больше
Витамин A
+40.5%
Содержит
больше
Витамин K
+550%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+85.7%
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Жиры
+134.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+250.9%
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Вода
+85.7%
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Жиры
+134.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.8%
Содержит
больше
Другое
+250.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.654
Насыщенные жиры:
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
1.672 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.654
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.35g | 1.55g |
|
|
| Белки | 13.87g | 25.6g |
|
| Жиры | 13.27g | 31.14g |
|
| Углеводы | 1.35g | 1.55g |
|
| Калорийность | 185kcal | 389kcal |
|
| Сахар | 0.94g | 1.55g |
|
| Кальций | 60mg | 550mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.23mg |
|
| Магний | 16mg | 14mg |
|
| Фосфор | 208mg | 346mg |
|
| Калий | 210mg | 64mg |
|
| Натрий | 138mg | 800mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 3.5mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.025mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.014mg |
|
| Селен | 36.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 650IU | 913IU |
|
| Витамин A, RAE | 187µg | 261µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 66IU | 23IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.497mg |
|
| Валин | 0.958mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.959mg |
|
| Холестерин | 852mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.654g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 736mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.601g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах