Сравнить продукты Goose egg и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1416.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1842.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +563.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1449.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +337.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +665.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1248.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 83kcal |
|
| Белки | 13.87g | 3.17g |
|
| Жиры | 13.27g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 1.35g | 9.54g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 10.34g |
|
| Холестерин | 852mg | 12mg |
|
| Витамин D | 66IU | 51IU |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Кальций | 60mg | 112mg |
|
| Калий | 210mg | 167mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.24mg |
|
| Сахар | 0.94g | 9.54g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.065mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.41mg |
|
| Фосфор | 208mg | 101mg |
|
| Натрий | 138mg | 60mg |
|
| Витамин A | 650IU | 98IU |
|
| Витамин A | 187µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.077mg |
|
| Селен | 36.9µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 5µg |
|
| Холин | 263.4mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.164mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
14%
Итоговая оценка минералов
55%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.491g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины