Сравнить продукты Granola bars и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +428% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +765.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1562.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1220% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +782.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1610% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2090% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1406.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.581mg | 26.29mg | 154% |
| Витамин E | 2.09mg | 18.09mg | 107% |
| Витамин B2 | 0.119mg | 1.33mg | 93% |
| Марганец | 1.777mg | 77% | |
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 0.8g | 75% |
| Медь | 0.392mg | 44% | |
| Фосфор | 277mg | 56mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.5mg | 32% |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Жиры | 19.8g | 1.5g | 28% |
| Белки | 10.1g | 23.29g | 26% |
| Магний | 97mg | 3mg | 22% |
| Углеводы | 64.4g | 7.3g | 19% |
| Калорийность | 471kcal | 117kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.813mg | 16% | |
| Железо | 2.95mg | 1.7mg | 16% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 0.2g | 10% |
| Цинк | 2.03mg | 1mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.3g | 9% |
| Калий | 336mg | 105mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 2µg | 5% |
| Холин | 22mg | 4% | |
| Кальций | 61mg | 22mg | 4% |
| Натрий | 294mg | 371mg | 3% |
| Клетчатка | 5.3g | 4.5g | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.1g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 28.57g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.264mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.352mg | 0% | |
| Лейцин | 0.724mg | 0% | |
| Лизин | 0.4mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.479mg | 0% | |
| Валин | 0.508mg | 0% | |
| Гистидин | 0.216mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
99%
Итоговая оценка минералов
89%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах