Сравнить продукты Granola bars и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12118.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +416.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1051.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +918.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1794.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1304.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11950% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 389kcal |
|
| Белки | 10.1g | 4.6g |
|
| Жиры | 19.8g | 2.7g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 48mg |
|
| 59.1g | 86.5g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 87.9g |
|
| Витамин D | 0IU | 194IU |
|
| Магний | 97mg | 38mg |
|
| Кальций | 61mg | 127mg |
|
| Калий | 336mg | 197mg |
|
| Железо | 2.95mg | 14.5mg |
|
| Сахар | 28.57g | 38.6g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.4g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.332mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 5mg |
|
| Крахмал | 43.8g |
|
|
| Фосфор | 277mg | 102mg |
|
| Натрий | 294mg | 424mg |
|
| Витамин A | 33IU | 4032IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1210µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 10.8mg |
|
| Витамин D | 0µg | 4.8µg |
|
| Марганец | 1.777mg | 1.1mg |
|
| Селен | 16.2µg | 16.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 1.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 1.37mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 16.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 1.61mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 323µg |
|
| Холин | 22mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 2.1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 0.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 0.1g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.16mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.16mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 0.34mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.09mg |
|
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.23mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.24mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.09mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
224%
Итоговая оценка минералов
89%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola bars содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах