Сравнить продукты Granola bars и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1580% |
| Содержит больше МедьМедь | +811.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1094.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1438.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +362.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +891.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2242.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +448.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +392.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2064.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8892.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 62kcal |
|
| Белки | 10.1g | 1.84g |
|
| Жиры | 19.8g | 0.24g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 59.1g | 12.48g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 13.08g |
|
| Магний | 97mg | 6mg |
|
| Кальций | 61mg | 64mg |
|
| Калий | 336mg | 20mg |
|
| Железо | 2.95mg | 4.96mg |
|
| Сахар | 28.57g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 0.6g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 277mg | 18mg |
|
| Натрий | 294mg | 102mg |
|
| Витамин A | 33IU | 773IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 232µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0mg |
|
| Селен | 16.2µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.082mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.309mg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 62µg |
|
| Холин | 22mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 0.134g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.058mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.047mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.034mg |
|
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.099mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.089mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.042mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
89%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.332g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах