Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Granola bars и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +708.3%
Содержит больше КальцийКальций +165.2%
Содержит больше КалийКалий +534%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +477.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +849.2%
Содержит больше СеленСелен +238.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14500%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7455.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +632.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1505%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1329.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7476.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5508.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 0µg 19.4µg 808%
Витамин B6 0.085mg 6.44mg 489%
Витамин B9 23µg 1290µg 317%
Железо 2.95mg 28mg 313%
Витамин B2 0.119mg 1.91mg 138%
Витамин B3 1.581mg 22.6mg 131%
Витамин B1 0.264mg 1.69mg 119%
Витамин E 2.09mg 15.3mg 88%
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.4g 78%
Марганец 1.777mg 77%
Витамин C 0.9mg 68mg 75%
Селен 16.2µg 54.9µg 70%
Витамин A 2µg 500µg 55%
Фосфор 277mg 48mg 33%
Жиры 19.8g 1.79g 28%
Медь 0.392mg 0.179mg 24%
Магний 97mg 12mg 20%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 134IU 17%
Клетчатка 5.3g 1.4g 16%
Натрий 294mg 667mg 16%
Витамин B5 0.813mg 16%
Белки 10.1g 17.79g 15%
Витамин K 14.6µg 0.1µg 12%
Цинк 2.03mg 0.69mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.3g 10%
Насыщенные жиры 2.37g 0.4g 9%
Калий 336mg 53mg 8%
Калорийность 471kcal 377kcal 5%
Кальций 61mg 23mg 4%
Углеводы 64.4g 73.4g 3%
Холин 22mg 11mg 2%
Чистые углеводы 59.1g 72g N/A
Сахар 28.57g 12.69g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1006.1%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1360%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2912.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.