Сравнить продукты Granola bars и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +304.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +292% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +524.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +995.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.21g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.31g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 284kcal |
|
| Белки | 10.1g | 9.21g |
|
| Жиры | 19.8g | 12.54g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 59.1g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 33.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 97mg | 24mg |
|
| Кальций | 61mg | 104mg |
|
| Калий | 336mg | 155mg |
|
| Железо | 2.95mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 28.57g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 2.9g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 277mg | 132mg |
|
| Натрий | 294mg | 453mg |
|
| Витамин A | 33IU | 206IU |
|
| Витамин A | 2µg | 30µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 1.13mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0.387mg |
|
| Селен | 16.2µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 16.9µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 22mg | 15.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
34%
Итоговая оценка минералов
89%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola bars ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна