Сравнить продукты Granola и Arepa
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +151.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +862.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +652.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +737.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1971.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1048.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3713.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +413.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.107mg | 306% |
| Витамин B9 | 816µg | 204% | |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.042mg | 64% |
| Медь | 0.6mg | 0.03mg | 63% |
| Цинк | 7.7mg | 0.8mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.07mg | 58% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 0.888mg | 58% |
| Витамин A | 459µg | 61µg | 44% |
| Железо | 3.7mg | 1.04mg | 33% |
| Селен | 17.3µg | 6.1µg | 20% |
| Клетчатка | 7g | 2.6g | 18% |
| Фосфор | 228mg | 117mg | 16% |
| Углеводы | 80.9g | 37.14g | 15% |
| Витамин E | 2.43mg | 0.29mg | 14% |
| Витамин D | 2.1µg | 11% | |
| Витамин D | 82IU | 10% | |
| Магний | 68mg | 27mg | 10% |
| Калорийность | 389kcal | 219kcal | 9% |
| Витамин C | 6mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 2.902g | 7% |
| Белки | 8.7g | 5.48g | 6% |
| Кальций | 33mg | 89mg | 6% |
| Марганец | 0.116mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.989g | 4% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 4% | |
| Калий | 215mg | 88mg | 4% |
| Холин | 22.6mg | 4.4mg | 3% |
| Витамин K | 1.3µg | 3.5µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 1.514g | 2% |
| Натрий | 257mg | 270mg | 1% |
| Жиры | 5.7g | 5.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 34.54g | N/A |
| Сахар | 28.3g | 0.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.157g | N/A |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.276mg | 0% | |
| Валин | 0.276mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.825g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1351.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.38g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.8% |
