Сравнить продукты Granola и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1166.7%
Содержит
больше
Калий
+975%
Содержит
больше
Цинк
+4429.4%
Содержит
больше
Медь
+1295.3%
Содержит
больше
Селен
+394.3%
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1166.7%
Содержит
больше
Калий
+975%
Содержит
больше
Цинк
+4429.4%
Содержит
больше
Медь
+1295.3%
Содержит
больше
Селен
+394.3%
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+98.1%
Содержит
больше
Витамин E
+12050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+227.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+229.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1220.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1216.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Содержит
больше
Витамин A
+98.1%
Содержит
больше
Витамин E
+12050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+227.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+229.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1220.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1216.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+372.8%
Содержит
больше
Жиры
+2275%
Содержит
больше
Углеводы
+518.5%
Содержит
больше
Другое
+172.7%
Содержит
больше
Вода
+2311.4%
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+372.8%
Содержит
больше
Жиры
+2275%
Содержит
больше
Углеводы
+518.5%
Содержит
больше
Другое
+172.7%
Содержит
больше
Вода
+2311.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7475.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1094%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Насыщенные жиры:
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.6 г
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7475.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1094%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 12.48g |
|
|
| Белки | 8.7g | 1.84g |
|
| Жиры | 5.7g | 0.24g |
|
| Углеводы | 80.9g | 13.08g |
|
| Калорийность | 389kcal | 62kcal |
|
| Сахар | 28.3g | 0.07g |
|
| Клетчатка | 7g | 0.6g |
|
| Кальций | 33mg | 64mg |
|
| Железо | 3.7mg | 4.96mg |
|
| Магний | 68mg | 6mg |
|
| Фосфор | 228mg | 18mg |
|
| Калий | 215mg | 20mg |
|
| Натрий | 257mg | 102mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.043mg |
|
| Селен | 17.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 773IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 232µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Витамин D | 2.1µg |
|
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 3.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.058mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.139mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.089mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 0.033g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
28%
Итоговая оценка минералов
85%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.352g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна