Сравнить продукты Granola и General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +268.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1245.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +223.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +623.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77.99g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 6.65µg | 223% |
| Железо | 3.7mg | 20.48mg | 210% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 2.467mg | 142% |
| Витамин B9 | 816µg | 368µg | 112% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 2.7mg | 106% |
| Цинк | 7.7mg | 18.12mg | 95% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 2.067mg | 92% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 24.533mg | 90% |
| Марганец | 1.545mg | 67% | |
| Витамин A | 459µg | 918µg | 51% |
| Медь | 0.6mg | 0.192mg | 45% |
| Кальций | 33mg | 444mg | 41% |
| Селен | 17.3µg | 4.7µg | 23% |
| Витамин D | 82IU | 210IU | 16% |
| Витамин D | 2.1µg | 5.3µg | 16% |
| Витамин C | 6mg | 19.4mg | 15% |
| Крахмал | 35.2g | 14% | |
| Натрий | 257mg | 567mg | 13% |
| Фруктоза | 8.2g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.465mg | 9% | |
| Белки | 8.7g | 5.45g | 7% |
| Жиры | 5.7g | 10.25g | 7% |
| Витамин K | 1.3µg | 9.4µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 4.92g | 6% |
| Фосфор | 228mg | 199mg | 4% |
| Магний | 68mg | 54mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 2.11g | 3% |
| Витамин E | 2.43mg | 2.14mg | 2% |
| Холин | 22.6mg | 13.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.975g | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 410kcal | 1% |
| Углеводы | 80.9g | 77.99g | 1% |
| Клетчатка | 7g | 6.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 71.19g | N/A |
| Калий | 215mg | 201mg | 0% |
| Сахар | 28.3g | 30.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.017g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.191mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.085mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.245mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.127mg | 0% | |
| 0.165g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.918g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
300%
295%
Итоговая оценка минералов
85%
190%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах