Сравнить продукты Granola и General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25.9%
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.7%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Селен
+268.1%
Содержит
больше
Кальций
+1245.5%
Содержит
больше
Железо
+453.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Содержит
больше
Магний
+25.9%
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.7%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Селен
+268.1%
Содержит
больше
Кальций
+1245.5%
Содержит
больше
Железо
+453.5%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.5%
Содержит
больше
Витамин A
+100.3%
Содержит
больше
Витамин D
+152.4%
Содержит
больше
Витамин C
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.5%
Содержит
больше
Витамин K
+623.1%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.5%
Содержит
больше
Витамин A
+100.3%
Содержит
больше
Витамин D
+152.4%
Содержит
больше
Витамин C
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+140.5%
Содержит
больше
Витамин K
+623.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Жиры
+79.8%
Содержит
больше
Другое
+155.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 77.99
Одинаковое количество вещества Вода - 3.24
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
Содержит
больше
Белки
+59.6%
Содержит
больше
Жиры
+79.8%
Содержит
больше
Другое
+155.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 77.99
Одинаковое количество вещества Вода - 3.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.9%
Насыщенные жиры:
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.6 г
Насыщенные жиры:
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
2.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 71.19g |
|
|
| Белки | 8.7g | 5.45g |
|
| Жиры | 5.7g | 10.25g |
|
| Углеводы | 80.9g | 77.99g |
|
| Калорийность | 389kcal | 410kcal |
|
| Крахмал | 35.2g |
|
|
| Фруктоза | 8.2g |
|
|
| Сахар | 28.3g | 30.3g |
|
| Клетчатка | 7g | 6.8g |
|
| Кальций | 33mg | 444mg |
|
| Железо | 3.7mg | 20.48mg |
|
| Магний | 68mg | 54mg |
|
| Фосфор | 228mg | 199mg |
|
| Калий | 215mg | 201mg |
|
| Натрий | 257mg | 567mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 18.12mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.192mg |
|
| Марганец | 1.545mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 4.7µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 3066IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 918µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 2.14mg |
|
| Витамин D | 82IU | 210IU |
|
| Витамин D | 2.1µg | 5.3µg |
|
| Витамин C | 6mg | 19.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 2.467mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 2.067mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 24.533mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 2.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 368µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 6.65µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 9.4µg |
|
| Триптофан | 0.074mg |
|
|
| Треонин | 0.181mg |
|
|
| Изолейцин | 0.191mg |
|
|
| Лейцин | 0.372mg |
|
|
| Лизин | 0.085mg |
|
|
| Метионин | 0.085mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.245mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.127mg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.017g |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.975g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 4.92g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 2.11g |
|
| 0.003g |
|
||
| 1.918g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.165g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
315%
Итоговая оценка минералов
85%
190%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах