Сравнить продукты Granola и General Mills Trix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +848.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +386% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +213.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
3.79 г
Углеводы:
86.19 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~86.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.79 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 384kcal |
|
| Белки | 8.7g | 4.9g |
|
| Жиры | 5.7g | 3.79g |
|
| Витамин C | 6mg | 18.8mg |
|
| 73.9g | 82.29g |
|
|
| Углеводы | 80.9g | 86.19g |
|
| Витамин D | 82IU | 125IU |
|
| Магний | 68mg | 25mg |
|
| Кальций | 33mg | 313mg |
|
| Калий | 215mg | 162mg |
|
| Железо | 3.7mg | 16.89mg |
|
| Сахар | 28.3g | 32g |
|
| Клетчатка | 7g | 3.9g |
|
| Медь | 0.6mg | 0.117mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 14.1mg |
|
| Фосфор | 228mg | 188mg |
|
| Натрий | 257mg | 500mg |
|
| Витамин A | 1531IU | 2344IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 669µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.5mg |
|
| Витамин D | 2.1µg | 3.1µg |
|
| Селен | 17.3µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 1.6mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 1.89mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 18.79mg |
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 2.18mg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 4.69µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.3µg | |
| Витамин B9 | 816µg | 375µg |
|
| Холин | 22.6mg | 10.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 1.79g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 1.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
298%
221%
Итоговая оценка минералов
85%
136%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Trix Cereal ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах