Сравнить продукты Great northern beans и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +928.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1357.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 4.1µg | 23.9µg | 36% |
| Витамин B9 | 102µg | 7µg | 24% |
| Клетчатка | 7g | 1.2g | 23% |
| Железо | 2.13mg | 0.6mg | 19% |
| Медь | 0.247mg | 0.098mg | 17% |
| Фосфор | 165mg | 76mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.03mg | 11% |
| Калий | 391mg | 38mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Марганец | 0.518mg | 0.315mg | 9% |
| Белки | 8.33g | 4.54g | 8% |
| Магний | 50mg | 21mg | 7% |
| Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
| Кальций | 68mg | 12mg | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.02mg | 3% |
| Жиры | 0.45g | 2.07g | 2% |
| Витамин B3 | 0.681mg | 0.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.552g | 2% |
| Цинк | 0.88mg | 0.65mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.419g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.581g | 1% |
| Калорийность | 118kcal | 138kcal | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 21.09g | 25.16g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.09g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.263mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.351mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.368mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.665mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.572mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.436mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
6%
Итоговая оценка минералов
44%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Great northern beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах