Сравнить продукты Great northern beans и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.96g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 117kcal |
|
| Белки | 8.33g | 7.81g |
|
| Жиры | 0.45g | 0.55g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 1mg |
|
| 14.09g | 20.96g |
|
|
| Углеводы | 21.09g | 20.96g |
|
| Магний | 50mg | 104mg |
|
| Кальций | 68mg | 3mg |
|
| Калий | 391mg | 304mg |
|
| Железо | 2.13mg | 3.14mg |
|
| Клетчатка | 7g |
|
|
| Медь | 0.247mg | 0.164mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 0.59mg |
|
| Фосфор | 165mg | 150mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Витамин A | 1IU | 10IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.518mg | 0.527mg |
|
| Селен | 4.1µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 0.681mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9 | 102µg | 143µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 0.256g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.351mg |
|
|
| Изолейцин | 0.368mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.665mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.572mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.436mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.232mg | 0.263mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
44%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах