Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Great northern beans
  5. Compare
  6. Great northern beans vs. Пережаренные бобы

Сравнить продукты Great northern beans и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Great northern beans vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Great northern beans
Great northern beans
9
:
1
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы
Содержит больше Кальций +134.5%
Содержит больше Железо +47.9%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +79.3%
Содержит больше Калий +22.6%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +51.7%
Содержит больше Медь +91.5%
Содержит больше Марганец +79.2%
Содержит больше Селен +41.5%
Great northern beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 80% 36% 71% 35% 1% 24% 83% 68% 23%
Пережаренные бобы
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 54% 25% 40% 29% 49% 16% 43% 38% 32%
Содержит больше Кальций +134.5%
Содержит больше Железо +47.9%
Содержит больше Магний +42.9%
Содержит больше Фосфор +79.3%
Содержит больше Калий +22.6%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Цинк +51.7%
Содержит больше Медь +91.5%
Содержит больше Марганец +79.2%
Содержит больше Селен +41.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Great northern beans
Great northern beans
6
:
4
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.9%
Содержит больше Витамин B3 +85.6%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +827.3%
Содержит больше Витамин C +361.5%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Great northern beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 5% 40% 14% 13% 16% 27% 77% 0% 0%
Пережаренные бобы
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 20% 19% 19% 7% 12% 24% 9% 0% 6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +107.9%
Содержит больше Витамин B3 +85.6%
Содержит больше Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6 +13.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +827.3%
Содержит больше Витамин C +361.5%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
2
:
3
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы
Содержит больше Белки +67.3%
Содержит больше Углеводы +55.6%
Содержит больше Жиры +346.7%
Содержит больше Вода +12.7%
Содержит больше Другое +51.3%
Great northern beans
8% 21% 69%
Белки: 8.33 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 69 г
Другое: 1.13 г
Пережаренные бобы
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше Белки +67.3%
Содержит больше Углеводы +55.6%
Содержит больше Жиры +346.7%
Содержит больше Вода +12.7%
Содержит больше Другое +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Great northern beans
Great northern beans
1
:
2
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2761.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +190.4%
Great northern beans
40% 6% 54%
Насыщенные жиры: 0.14 г
Мононенасыщенные жиры: 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: 0.187 г
Пережаренные бобы
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: 0.543 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2761.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +190.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Great northern beans Пережаренные бобы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Great northern beans Пережаренные бобы Мнение
14.09g 9.85g Great northern beans
Белки 8.33g 4.98g Great northern beans
Жиры 0.45g 2.01g Пережаренные бобы
Углеводы 21.09g 13.55g Great northern beans
Калорийность 118kcal 90kcal Great northern beans
Крахмал 7.43g Пережаренные бобы
Сахар 0.54g Great northern beans
Клетчатка 7g 3.7g Great northern beans
Кальций 68mg 29mg Great northern beans
Железо 2.13mg 1.44mg Great northern beans
Магний 50mg 35mg Great northern beans
Фосфор 165mg 92mg Great northern beans
Калий 391mg 319mg Great northern beans
Натрий 2mg 370mg Great northern beans
Цинк 0.88mg 0.58mg Great northern beans
Медь 0.247mg 0.129mg Great northern beans
Марганец 0.518mg 0.289mg Great northern beans
Селен 4.1µg 5.8µg Пережаренные бобы
Витамин A 1IU 0IU Great northern beans
Витамин E 0.09mg Пережаренные бобы
Витамин C 1.3mg 6mg Пережаренные бобы
Витамин B1 0.158mg 0.076mg Great northern beans
Витамин B2 0.059mg 0.079mg Пережаренные бобы
Витамин B3 0.681mg 0.367mg Great northern beans
Витамин B5 0.266mg 0.189mg Great northern beans
Витамин B6 0.117mg 0.103mg Great northern beans
Витамин B9, общий 102µg 11µg Great northern beans
Витамин K 2.1µg Пережаренные бобы
Триптофан 0.099mg 0.065mg Great northern beans
Треонин 0.351mg 0.231mg Great northern beans
Изолейцин 0.368mg 0.242mg Great northern beans
Лейцин 0.665mg 0.438mg Great northern beans
Лизин 0.572mg 0.377mg Great northern beans
Метионин 0.125mg 0.083mg Great northern beans
Фенилаланин 0.451mg 0.297mg Great northern beans
Валин 0.436mg 0.287mg Great northern beans
Гистидин 0.232mg 153mg Пережаренные бобы
Транс-жиры 0g 0.016g Great northern beans
Насыщенные жиры 0.14g 0.631g Great northern beans
Мононенасыщенные жиры 0.021g 0.601g Пережаренные бобы
Полиненасыщенные жиры 0.187g 0.543g Пережаренные бобы
0.008g Пережаренные бобы
0.36g Пережаренные бобы
0.169g Пережаренные бобы
0.001g Пережаренные бобы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Great northern beans Пережаренные бобы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Great northern beans
Great northern beans vs Крылатые бобы
Крылатые бобы
Great northern beans
Great northern beans vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Great northern beans
Great northern beans vs Вурак
Вурак
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Маш (бобы мунг)
Маш (бобы мунг)
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Пережаренные бобы
Пережаренные бобы vs Тушеная фасоль
Тушеная фасоль

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Great northern beans
10%
Пережаренные бобы
Итоговая оценка минералов
44%
Great northern beans
33%
Пережаренные бобы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.491g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Great northern beans
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Great northern beans
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Great northern beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175191/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.