Сравнить продукты Греческий йогурт и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 9.7µg | 3.3µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.47µg | 12% |
| Белки | 9g | 3.37g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.395g | 0.633g | 8% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.185mg | 7% |
| Жиры | 5g | 0.97g | 6% |
| Витамин D | 0 IU | 48 IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Фосфор | 135mg | 95mg | 6% |
| Витамин A | 2µg | 58µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.136g | 0.277g | 5% |
| Калорийность | 97kcal | 42kcal | 3% |
| Холестерин | 13mg | 5mg | 3% |
| Кальций | 100mg | 125mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.469g | 0.035g | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.037mg | 2% |
| Медь | 0.017mg | 0.01mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.361mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.3g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 108kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.98g | 4.99g | N/A |
| Углеводы | 3.98g | 4.99g | 0% |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Калий | 141mg | 150mg | 0% |
| Железо | 0mg | 0.03mg | 0% |
| Сахар | 4g | 5.2g | N/A |
| Натрий | 35mg | 44mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.003mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Холин | 15.1mg | 17.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.023g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.209g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
3.98 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +415.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.469 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +671.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1240% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
