Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +220% |
| Содержит больше МагнийМагний | +957.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +314.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1468.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +408.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7501.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +328.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +539.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10608% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8708% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 427kcal | 53kcal |
|
| Белки | 1.9g | 8.14g |
|
| Жиры | 43.33g | 0.57g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 7.26g | 4.13g |
|
|
| Углеводы | 7.36g | 4.93g |
|
| Холестерин | 40mg | 0mg |
|
| Магний | 7mg | 74mg |
|
| Кальций | 34mg | 33mg |
|
| Калий | 58mg | 435mg |
|
| Железо | 0.35mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 6.67g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0.8g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.25mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 31mg | 166mg |
|
| Натрий | 867mg | 5493mg |
|
| Витамин A | 41IU | 0IU |
|
| Витамин A | 10µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.6mg | 0mg |
|
| Марганец | 1.018mg |
|
|
| Селен | 1.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 0.14mg | 2.196mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.148mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 96.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 14µg |
|
| Холин | 3.6mg | 18.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.978g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 0.263g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
18%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.905g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4626mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Green Goddess Dressing ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Green Goddess Dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах