Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Васаби

Сравнить

Инфографика

Green Goddess Dressing vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +885.7%
Содержит больше КальцийКальций +276.5%
Содержит больше КалийКалий +879.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.3%
Содержит больше МедьМедь +1450%
Содержит больше ЦинкЦинк +548%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green Goddess Dressing Васаби DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 23.165g 154%
Витамин K 96.7µg 81%
Жиры 43.33g 0.63g 66%
Витамин C 0.2mg 41.9mg 46%
Натрий 867mg 17mg 37%
Клетчатка 0.1g 7.8g 31%
Витамин E 4.6mg 31%
Насыщенные жиры 5.978g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.423g 24%
Витамин B6 0.01mg 0.274mg 20%
Марганец 0.391mg 17%
Медь 0.01mg 0.155mg 16%
Калорийность 427kcal 109kcal 16%
Калий 58mg 568mg 15%
Магний 7mg 69mg 15%
Холестерин 40mg 0mg 13%
Цинк 0.25mg 1.62mg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Железо 0.35mg 1.03mg 9%
Кальций 34mg 128mg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.131mg 9%
Фосфор 31mg 80mg 7%
Белки 1.9g 4.8g 6%
Углеводы 7.36g 23.54g 5%
Витамин B2 0.05mg 0.114mg 5%
Витамин B9 4µg 18µg 4%
Витамин B3 0.14mg 0.743mg 4%
Витамин B5 0.203mg 4%
Селен 1.6µg 3%
Холин 3.6mg 1%
Витамин A 10µg 2µg 1%
Чистые углеводы 7.26g 15.74g N/A
Сахар 6.67g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6777.8%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше БелкиБелки +152.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.8%
Содержит больше ВодаВода +53.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.