Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Green Goddess Dressing и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Green Goddess Dressing vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 10% 5.1% 13% 3.3% 6.8% 13% 113% 0% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.2%
Содержит больше СеленСелен +128.6%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +384.5%
Содержит больше МедьМедь +750%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.35mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~907mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 3.3% 92% 0% 5% 12% 2.6% 0% 2.3% 33% 242% 3% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3123.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1950%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +924.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +247.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Green Goddess Dressing Кетчуп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 23.165g 0.041g 154%
Витамин K 96.7µg 3µg 78%
Жиры 43.33g 0.1g 67%
Насыщенные жиры 5.978g 0.014g 27%
Мононенасыщенные жиры 9.423g 0.015g 24%
Витамин E 4.6mg 1.46mg 21%
Калорийность 427kcal 101kcal 16%
Холестерин 40mg 0mg 13%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Витамин B6 0.01mg 0.158mg 11%
Фруктоза 8.72g 11%
Витамин B2 0.05mg 0.166mg 9%
Медь 0.01mg 0.085mg 8%
Витамин B3 0.14mg 1.434mg 8%
Углеводы 7.36g 27.4g 7%
Калий 58mg 281mg 7%
Витамин C 0.2mg 4.1mg 4%
Марганец 0.084mg 4%
Кальций 34mg 15mg 2%
Натрий 867mg 907mg 2%
Витамин A 10µg 26µg 2%
Холин 3.6mg 12.5mg 2%
Селен 1.6µg 0.7µg 2%
Белки 1.9g 1.04g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.011mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Магний 7mg 13mg 1%
Клетчатка 0.1g 0.3g 1%
Витамин B5 0.047mg 1%
Фосфор 31mg 26mg 1%
Цинк 0.25mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 7.26g 27.1g N/A
Железо 0.35mg 0.35mg 0%
Сахар 6.67g 21.27g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 43% 7% 45% 2%
Белки: 1.9 г
Жиры: 43.33 г
Углеводы: 7.36 г
Вода: 45.03 г
Другое: 2.38 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +82.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +43230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.3%
Содержит больше ВодаВода +52.1%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.423 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 23.165 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62720%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Green Goddess Dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169057/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.