Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Брауншвейгер

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Брауншвейгер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше КалийКалий +240.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1104.3%
Содержит больше МедьМедь +287.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше МарганецМарганец +868.8%
Содержит больше СеленСелен +305.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +405%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3839.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +333.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Брауншвейгер DV% diff.
Витамин B12 0.51µg 20.09µg 816%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Железо 0.93mg 11.2mg 128%
Витамин B2 0.302mg 1.525mg 94%
Селен 14.3µg 58µg 79%
Витамин B5 1.327mg 3.38mg 41%
Натрий 75mg 977mg 39%
Холин 59mg 255.9mg 36%
Насыщенные жиры 3.11g 9.307g 28%
Жиры 10.92g 28.5g 27%
Холестерин 107mg 180mg 24%
Медь 0.062mg 0.24mg 20%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 12.731g 20%
Белки 23.28g 14.5g 18%
Витамин B6 0.538mg 0.33mg 16%
Калий 677mg 199mg 14%
Витамин B9 2µg 44µg 11%
Витамин B1 0.121mg 0.249mg 11%
Фосфор 234mg 168mg 9%
Цинк 1.92mg 2.81mg 8%
Витамин B3 7.107mg 8.368mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 3.193g 7%
Калорийность 189kcal 327kcal 7%
Марганец 0.016mg 0.155mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Магний 28mg 11mg 4%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Кальций 8mg 9mg 0%
Витамин E 0.39mg 0.35mg 0%
Витамин K 2.1µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0.145mg 0%
Треонин 0.97mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.816mg 1.032mg 0%
Лизин 2.014mg 0.909mg 0%
Метионин 0.596mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0.553mg 0%
Валин 1.102mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.32mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +60.6%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +161%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Брауншвейгер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.