Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +390.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.7%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +79.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.063mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +79.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Chicken wing DV% diff.
Селен 14.3µg 25.7µg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 5.07g 20%
Витамин B6 0.538mg 0.3mg 18%
Жиры 10.92g 21.81g 17%
Калий 677mg 138mg 16%
Фосфор 234mg 121mg 16%
Насыщенные жиры 3.11g 5.83g 12%
Витамин B5 1.327mg 0.71mg 12%
Витамин B3 7.107mg 5.265mg 12%
Витамин B2 0.302mg 0.152mg 12%
Витамин B12 0.51µg 0.25µg 11%
Холин 59mg 11%
Натрий 75mg 320mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 8.96g 10%
Холестерин 107mg 79mg 9%
Белки 23.28g 19.87g 7%
Калорийность 189kcal 324kcal 7%
Цинк 1.92mg 1.38mg 5%
Железо 0.93mg 1.29mg 5%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Магний 28mg 16mg 3%
Марганец 0.016mg 0.06mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B1 0.121mg 0.106mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Медь 0.062mg 0.063mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0.219mg 0%
Треонин 0.97mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.816mg 1.421mg 0%
Лизин 2.014mg 1.474mg 0%
Метионин 0.596mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0.785mg 0%
Валин 1.102mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0.04g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.02g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +17.2%
Содержит больше ВодаВода +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +33%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.