Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +94%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.3%
Содержит больше МарганецМарганец +18.8%
Содержит больше СеленСелен +10.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.068mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~222mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +303.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Turkey bacon DV% diff.
Натрий 75mg 1069mg 43%
Витамин B12 0.51µg 1.19µg 28%
Витамин B6 0.538mg 0.244mg 23%
Витамин B3 7.107mg 4.032mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 4.699g 17%
Белки 23.28g 15.94g 15%
Витамин B5 1.327mg 0.675mg 13%
Холин 59mg 11%
Калий 677mg 349mg 10%
Жиры 10.92g 16.93g 9%
Витамин B1 0.121mg 0.03mg 8%
Холестерин 107mg 86mg 7%
Кальций 8mg 80mg 7%
Цинк 1.92mg 2.54mg 6%
Насыщенные жиры 3.11g 4.52g 6%
Железо 0.93mg 1.4mg 6%
Витамин B2 0.302mg 0.237mg 5%
Селен 14.3µg 15.8µg 3%
Магний 28mg 16mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 6.223g 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Калорийность 189kcal 226kcal 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин E 0.39mg 0.11mg 2%
Фосфор 234mg 222mg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Медь 0.062mg 0.068mg 1%
Углеводы 0g 1.89g 1%
Чистые углеводы 0g 1.89g N/A
Марганец 0.016mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0.087g 0.184g N/A
Триптофан 0.196mg 0%
Треонин 0.97mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0%
Лейцин 1.816mg 0%
Лизин 2.014mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0.007g N/A
0.081g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше БелкиБелки +46%
Содержит больше ЖирыЖиры +55%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +287.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.