Сравнить продукты Ground chicken и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +79% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.158g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 235kcal |
|
| Белки | 23.28g | 15.42g |
|
| Жиры | 10.92g | 18.09g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 0g | 1.56g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.56g |
|
| Холестерин | 107mg | 160mg |
|
| Витамин D | 17IU |
|
|
| Магний | 28mg | 16mg |
|
| Кальций | 8mg | 32mg |
|
| Калий | 677mg | 229mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.07mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 2.98mg |
|
| Фосфор | 234mg | 155mg |
|
| Натрий | 75mg | 639mg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.016mg |
|
|
| Селен | 14.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 3.692mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.208mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 0.79µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Холин | 59mg | 33.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 3.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 5.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 4.657g |
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 0.802mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 1.229mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 1.453mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.447mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 0.612mg |
|
| Валин | 1.102mg | 0.819mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.481mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0g |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
24%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.729g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах