Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +150.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +26.5%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +968.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.07mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше ХолинХолин +27.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.1µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.196mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 3.11g 10.256g 32%
Натрий 75mg 756mg 30%
Жиры 10.92g 25.87g 23%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 13.138g 21%
Белки 23.28g 14.03g 19%
Витамин B12 0.51µg 0.86µg 15%
Витамин B6 0.538mg 0.378mg 12%
Калий 677mg 270mg 12%
Фосфор 234mg 169mg 9%
Витамин B5 1.327mg 0.891mg 9%
Витамин B3 7.107mg 5.616mg 9%
Марганец 0.016mg 0.171mg 7%
Витамин B1 0.121mg 0.193mg 6%
Калорийность 189kcal 301kcal 6%
Витамин B2 0.302mg 0.233mg 5%
Селен 14.3µg 11.3µg 5%
Холестерин 107mg 93mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Медь 0.062mg 0.1mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Железо 0.93mg 1.15mg 3%
Кальций 8mg 41mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 2.328g 2%
Холин 59mg 46.4mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Углеводы 0g 2.95g 1%
Цинк 1.92mg 2.07mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.95g N/A
Магний 28mg 26mg 0%
Сахар 0g 1.33g N/A
Витамин E 0.39mg 0.38mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Треонин 0.97mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.816mg 1.107mg 0%
Лизин 2.014mg 1.166mg 0%
Метионин 0.596mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0.556mg 0%
Валин 1.102mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +204.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.