Сравнить продукты Ground chicken и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +58% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50562.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +190.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 189kcal | 311kcal |
|
| Белки | 23.28g | 16.37g |
|
| Жиры | 10.92g | 25.39g |
|
| 0g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.05g |
|
| Холестерин | 107mg | 56mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Магний | 28mg | 11mg |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Калий | 677mg | 163mg |
|
| Железо | 0.93mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 234mg | 97mg |
|
| Натрий | 75mg | 1246mg |
|
| Витамин E | 0.39mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.016mg | 0.03mg |
|
| Селен | 14.3µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.121mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 7.107mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.538mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Холин | 59mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.11g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.879g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.08g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.196mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 0.97mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 1.816mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 2.014mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.596mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 0.912mg | 0.598mg |
|
| Валин | 1.102mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.706mg | 0.52mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.031g | 0g |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
2747%
Итоговая оценка минералов
38%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground chicken ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах