Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ground chicken и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Ground chicken vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КалийКалий +390.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +491.4%
Содержит больше МедьМедь +545.2%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +207.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +796.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1743.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.299mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ground chicken Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.51µg 9.4µg 370%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Железо 0.93mg 5.5mg 57%
Селен 14.3µg 44µg 54%
Мононенасыщенные жиры 4.879g 25.61g 52%
Насыщенные жиры 3.11g 14.45g 52%
Жиры 10.92g 43.84g 51%
Медь 0.062mg 0.4mg 38%
Витамин B6 0.538mg 0.06mg 37%
Витамин B3 7.107mg 2.51mg 29%
Натрий 75mg 697mg 27%
Белки 23.28g 11.4g 24%
Калий 677mg 138mg 16%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Калорийность 189kcal 462kcal 14%
Холестерин 107mg 150mg 14%
Холин 59mg 11%
Цинк 1.92mg 0.92mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.08g 0.84g 8%
Кальций 8mg 70mg 6%
Фосфор 234mg 200mg 5%
Марганец 0.016mg 0.12mg 5%
Магний 28mg 13mg 4%
Витамин B5 1.327mg 1.2mg 3%
Витамин B1 0.121mg 0.088mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин K 2.1µg 2%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Чистые углеводы 0g 4.67g N/A
Витамин B2 0.302mg 0.299mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0.161mg 0%
Треонин 0.97mg 0.507mg 0%
Изолейцин 1.06mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.816mg 1.029mg 0%
Лизин 2.014mg 0.863mg 0%
Метионин 0.596mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.912mg 0.567mg 0%
Валин 1.102mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.706mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.031g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +104.2%
Содержит больше ВодаВода +75.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +301.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +246.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +424.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.