Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Молотая гвоздика
  5. Сравнить
  6. Молотая гвоздика vs. Тмин

Сравнить продукты Молотая гвоздика и тмин

Сравнить

Инфографика

Молотая гвоздика vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 185% 190% 90% 444% 123% 63% 45% 36% 7843% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше МарганецМарганец +4525.2%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.2%
Содержит больше МедьМедь +147.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +68.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~258mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~689mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 2.7% 176% 0% 40% 51% 29% 31% 90% 0% 355% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молотая гвоздика Тмин DV% diff.
Марганец 60.127mg 1.3mg 2558%
Витамин K 141.8µg 0µg 118%
Фосфор 104mg 568mg 66%
Медь 0.368mg 0.91mg 60%
Железо 11.83mg 16.23mg 55%
Витамин E 8.82mg 2.5mg 42%
Цинк 2.32mg 5.5mg 29%
Белки 5.97g 19.77g 28%
Витамин C 0.2mg 21mg 23%
Витамин B1 0.158mg 0.383mg 19%
Клетчатка 33.9g 38g 16%
Насыщенные жиры 3.952g 0.62g 15%
Мононенасыщенные жиры 1.393g 7.125g 14%
Витамин B3 1.56mg 3.606mg 13%
Витамин B2 0.22mg 0.379mg 12%
Натрий 277mg 17mg 11%
Калий 1020mg 1351mg 10%
Витамин B5 0.509mg 10%
Селен 7.2µg 12.1µg 9%
Кальций 632mg 689mg 6%
Углеводы 65.53g 49.9g 5%
Витамин B9 25µg 10µg 4%
Калорийность 274kcal 333kcal 3%
Жиры 13g 14.59g 2%
Витамин B6 0.391mg 0.36mg 2%
Холин 37.4mg 24.7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.606g 3.272g 2%
Витамин A 8µg 18µg 1%
Фруктоза 1.07g 1%
Чистые углеводы 31.63g 11.9g N/A
Магний 259mg 258mg 0%
Сахар 2.38g 0.64g N/A
Транс-жиры 0.254g N/A
Триптофан 0.03mg 0.244mg 0%
Треонин 0.18mg 0.756mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.4mg 1.218mg 0%
Лизин 0.37mg 1.031mg 0%
Метионин 0.08mg 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.867mg 0%
Валин 0.34mg 1.037mg 0%
Гистидин 0.13mg 0.55mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.585g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.184g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 66% 10% 6%
Белки: 5.97 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 65.53 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.63 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.3%
Содержит больше БелкиБелки +231.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.87g
Одинаковое количество вещества Другое ~5.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 16% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.952 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.606 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.272g

Другие также сравнивают

Молотая гвоздика
Молотая гвоздика vs Мускатный орех
Мускатный орех
Молотая гвоздика
Молотая гвоздика vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Молотая гвоздика
Молотая гвоздика vs Корица
Корица
Тмин
Тмин vs Тмин
Тмин
Тмин
Тмин vs Фенхель
Фенхель
Тмин
Тмин vs Кориандр
Кориандр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молотая гвоздика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171321/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.